Ich bin 28 Jahre alt und wohne am Rande von Berlin in einem Doppelhaus, was wir uns letztes Jahr gekauft haben. Ich habe eine 20 Monate alte Tochter und einen tollen Freund die ich über alles liebe. Beruflich bin ich in einer Softwarefirma tätig.
Meine Sportkarriere:
Ich war als Kind bereits übergewichtig, aber dennoch sportlich. Ich habe im Handballverein gespielt, bin regelmäßig skaten gewesen und war viel draußen. Meine Ausbildung zur Fachinformatikerin war sehr anstrengend, wodurch ich dann das Interesse an den Sport verloren habe. Erst nach Abschluss fing ich regelmäßig mit dem Laufen an. Ich habe mich dann auch gleich für einen Halbmarathon angemeldet. Habe den auch geschafft ;) Schließlich kamen noch 2 dazu.
Bis ich Ende 2008 schwanger wurde. Meine Tochter kam August 2009 gesund zur Welt und hält uns seitdem ordentlich auf trapp. Ich habe das Stillen immer im Vordergrund gestellt und das Abnehmen kam an letzter Stelle. Jetzt soll es anders werden, auch wenn ich 3x in der Nacht noch stille.
Daten:
vor der Schwangerschaft: 61 KG
vor der Geburt: 83KG
heute: 67
Ziel:
Ich möchte gerne wieder 61KG wiegen und sportlich aussehen.
Dabei helfen soll mir wieder das regelmäßige Laufen. Ich habe jetzt am neuen Haus eine super Strecke gefunden, die erweitert werden kann. Ziel ist es 3x die Woche zu laufen und zusätzlich 1-2x Krafttraining mit Kniebeugen/Kreuzheben/Klimmzüge/Bankdrücken etc.
Das Essen möchte ich nach und nach anpassen. Derzeit liegt der Fokus noch auf regelmäßige Laufeinheiten.
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