Es klappt doch ganz gut mit dem Protokollieren und ich habe so grob den Überblick mir aufzuzeigen was ich so den ganzen Tag verspeise.
Obst ist derzeit irgendwie der Renner, von unseren eigenen Obst bekomme ich zwar wegen meiner Tochter nichts ab, aber es sei ihr gegönnt. Es ist einfach nur schön zu sehen wie sie vor dem Himbeerstrauch steht und eine nach der anderen erntet. Man muss förmlich drum betteln das man mal eine abbekommt. Die schmecken übrigens viel intensiver als die gekauften. Das muss ich immer wieder feststellen. Ich versteh wirklich nicht woran das Problem ist einfach das Gemüse und Obst mit Naturdünger zu düngen und Pestizide benötigen wir auch keine. Klar haben wir nur einen begrenzten Garten und das ist auch eher Spaß an der Freude als dass man sich davon satt essen kann, aber es ist einfach lecker und zum Abnaschen geeignet.
So jetzt bin ich schon wieder vom eigentlichen Thema abgekommen. Ich wollte eigentlich schreiben wie es mir derzeit geht. Mich klagten seit Montag Kopfschmerzen. Ich sehe da mehrere Zusammenhänge, aber der größte liegt wohl daran dass ich nur noch täglich eine Eisentablette genommen hab und auch nicht täglich Magnesium. Ich habe das nun wieder fest in mein Programm genommen und siehe da ich bin wieder fit. Kopfschmerzen wie weggeblasen, Müdigkeit auch fast weg.
Vom Abnehmprozess kann ich noch nicht so viel erzählen, nur dass es mit diesem Programm mir derzeit leicht fällt, auf zu viele Kalorien zu verzichten, aber eben auf Nichts verzichten zu müssen. Für mich ist es die Kontrolle täglich nicht zu viel zu essen, und ich habe tatsächlich einige Dinge sehr unterschätzt. Kleinvieh macht ja bekanntlich auch Mist und ich habe oft die Rester meiner Tochter gegessen, sei es das Dinkelbrot mit Teewurst, ne halbe Wiener oder sonstiges. Zudem kam dann auch noch meine tägliche Lust am Abend auf was Süßes. Irgendwie ist die wie weggeblasen. Weil es einfach nur ne Kopfsache war und auch immernoch ist. Mein Schatz hat gestern sich was Süßes gemacht und ich konnte einfach nicht widerstehen. Muss ich auch nicht, denn die Menge machts letztendlich und auch der wöchentliche Umsatz. Heute wird eben dann mehr gespart und der Crosstrainer wird wieder in Gang gesetzt um auch dadurch vielleicht ein paar Leckereien verzehren zu können.
Ich bin derzeit zufrieden, denn es geht bergauf, bzw. bergab beim Gewicht. Ich bin sicher ich bin jetzt "ENDLICH" auf dem richtigen Weg.
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